torsdag 15 juli 2010

fruit smoothie


















ofta när jag gör smoothie, så väljer jag att göra den helt utan mejeriprodukter, alltså bara på frukt eller bär och juice. detta är en sådan som blev vår kvällsmat en varm sommarkväll.

för 2 stora glas (0,5 l):
5 kiwi
5 nektariner
1,5 dl frysta hallon
0,5 dl frysta blåbär
2 dl röd juice (jag använde ICA frukt & bär)

skala kiwi, kärna ur nektariner och häll allt i en mixer, mixa slätt och häll upp i två stora glas.

2 kommentarer:

  1. åh vad gott det ser ut!! Får ta och göra en sådan ikväll! stor kram

    SvaraRadera
  2. Här gillar vi alla sorters smoothie, med alla sorters frukter och bär, med eller utan mejeriprodukter. Min väninna har fått för sig hon ska mixa 1 l varje morgon med en massa sallad i och lite frukt, blir grön och ful, men god faktiskt.

    SvaraRadera